Deri,
vücudun en büyük organlarından biridir ve bu sebeple cilt bakımı genel
sağlığınızı doğrudan etkileyebilmektedir. Cildiniz dış etkenlere karşı koruyucu
bir kalkan görevi görür ve aynı zamanda bu etkenlere karşı da oldukça
duyarlıdır. Genel cilt sağlığı üzerinde rol oynayan ana etmenleri sıralarsak
eğer; solaryum kaynaklı UV radyasyonu,sigara vb tütün ürünlerindeki kimyasal
toksinler,uzun süreli korumasız bir şekilde güneş ışınlarına
maruziyet,yeterince dinlenmemek,eksik sıvı alımı ve yetersiz beslenme ile yaşlanmadır.
Doğru Cilt Bakımı
Sağlıklı bir cilde sahip
olduğunuzdan emin olmak için atabileceğiniz temel adımlar şunlardır;
Cildinizi düzenli olarak günde
iki kere temizlemek (dışarı çıkmadığınız ve makyaj yapmadığınız zamanlarda bir
kere temizlemek yeterli olabilir)
Yağlı cilt tipine sahipseniz,
temizlikten sonra tonik uygulamak
Cildiniz kuruysa nemlendirici
kullanmak
Aydınlık bir görünüm ve ürünlerin
emilimini arttırmak için için ölü deri hücrelerini eksfoliasyon ile
uzaklaştırmak
Cilt Bakımında Ürün Seçimi
Piyasada zamanı geri getirdiğini,
kalıcı olarak selülitleri yok ettiğini ve kırışıklıkları azalttığını vb iddia
eden birçok ürün bulunmakla birlikte, birçoğu potansiyel olarak cilde zarar
verebilmektedir. Bu sebeple ürün seçerken kapsamlı bir araştırma yapmak ve
cildinizin söz konusu ürüne gerçekten ihtiyacı olup olmadığını saptamak
önemlidir. Gerektiği durumlarda bir uzmana da danışabilirsiniz. Ürün seçerken
cilt tipinizi bilmenizde fayda var.
Cilt Bakımında Uygulanmaması
Gereken Maddelerden Bazıları
Sık bilinen ve evde uygulanan
bazı içerikler cildinize uygun olmayabilir. Kısa dönemli fayda sağlasalar da,
uzun vadede cildin koruyucu tabakasına zarar veren bazı içerikler şunlardır;
Limon suyu: İçeriğindeki C
vitamini miktarı cildin ihtiyacını karşılayabilecek düzeyde değildir ve cilt
için oldukça asidik olduğundan dolayı, uygulamadan sonra güneşe hassasiyet,
leke oluşumu ve irritasyona yol açabilmektedir.
Karbonat: pH=8 düzeyinde bazik
olması cildi strese sokmakta ve cildin su içeriğini belirgin derecede
düşürmektedir; nihayetinde de cildin kurumasına yol açmaktadır.
Sarımsak: Çiğ formda iken
allerjilere, egzamaya ve inflamasyona neden olabilmektedir.
Şeker: Cildi eksfoliye etmek için
her ne kadar popüler olmuş olsa bile, cilt için fazla sert yapıya sahiptir.
Ana Tüyolar
Cildinizi her mevsim hafif formullü bir
güneş kremi ile koruyun ve uzun süreli güneş ışınlarına maruziyetten kaçının.
Gerektiğinde kreminizi iki saatte bir uygulayın. Bilhassa yaz mevsiminde yüzü,
boynu ve dekolteyi kaplayan geniş bir şapka, UV koruyucu güneş gözlüğü ve
kıyafetler tercih edin.
